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下面附上一則新聞讓大家了解時事
上健身房 醫：應先有「運動處方」
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上健身房已成民眾運動健身的選擇之一，署立台中醫院復健科醫師賴仲亮指出，民眾上健身房前最好能請教醫師，並在取得「運動處方」和健身教練溝通後，再選擇適合自己的健身項目，以免健身不成反而受到傷害。
賴仲亮說，運動醫學是門專業學問，國外運動醫學醫師可根據個人情況開出運動處方，讓民眾根據處方到物理治療所或是健身房依處方進行。健保未來應該可以開放這樣的處方。
他說，上健身房絕對是強健體魄好方法，但民眾進行健身運動前都應先由醫師進行評估。例如醫師會以簡單的問卷進行評量，若有異常則需進一步評估。
評量的項目包括是否有慢性疾病、心臟病等家族病史以及是否腰部、膝蓋存有舊傷，以免適得其反。如糖尿病者，則應注意健身時血糖不宜過高或過低，否則容易突然在運動時暈倒，危及生命安全。
45歲以上，平日又沒有進行費力健身項目前，尤其應該請醫師評估。此外如在感冒、發燒或身體不適時，應等待康復再進行。
運動強度的指標有很多種，簡言之就是從輕中度開始，再增加強度，健身中須包含暖身5至10分鐘，持續運動20至60分鐘，冷卻放鬆5至10分鐘以及拉筋10分鐘。健身中有任何身體不適如胸痛，胸悶，頭暈，則需停止再評估。
【有影】今年首例死亡！重症半數是新生兒 今年腸病毒「不尋常」引新生兒敗血症
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▲國內又見有新生兒染腸病毒併發新生兒敗血症，住院治療中。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
6月向是國內腸病毒疫情高峰，但今年疫情「不太尋常」！疾管署今（5）日公布東部一名新生男嬰出生12天後就出現發燒、呼吸急促等症狀住院，2天後病情惡化引發新生兒敗血症，檢驗確認感染腸病毒伊科病毒11型併發重症，不幸於住院2周後因多重器官衰竭過世，為今年首例腸病毒重症死亡個案。由於今年10例重症半數是新生兒，疾管署也感到疫情似有變化。
疾管署防疫醫師吳佩圜表示，這名東部新生男嬰，5月上旬出生，出生12天後即陸續出現發燒、活動力及食慾下降、呼吸急促等就醫，入住新生兒病房，且2天後病情惡化，進一步引發肝炎、腎衰竭、休克、瀰漫性血管內凝血等新生兒敗血症等症狀，緊急轉至北部醫學中心治療仍不治。
今年國內累計已有10例腸病毒併發重症病例，其中5例全是1歲以下嬰兒。禍首包括：伊科病毒11型、克沙奇B1型及腸病毒71型各2例，克沙奇A4型、克沙奇A16型、克沙奇B2型及克沙奇B3型各1例。
疾管署副署長羅一鈞直言今年疫情不太尋常，10例重症比去年同期的2例明顯多出許多，且半數都是出生不到2個月的新生兒，尤其像伊科病毒11型好發在新生嬰兒身上，初期症狀與大小孩不一樣，看不到明顯的手足口病及咽峽炎等症狀，卻可能以新生兒敗血症來表現，提醒家長務必當心。
疾管署統計，上周國內腸病毒健保門急診就診人次共1萬794人次，還沒跨過1.1萬人次的流行閾值，尚未宣布進入流行期。
羅一鈞強調，上周急診就診人次以及停班課的增幅都較先前稍稍減少，但預估6月仍將是疫情高峰，有機會在6月底或7月初開始下降，由於新生兒可能經由孕婦分娩過程或產後人際接觸等途徑感染腸病毒，家人務必要用肥皂洗手後才能接觸嬰幼兒。
照片來源：記者陳鈞凱攝
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