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- 柏林動物園 (2.8 公里)
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- 勝利紀念柱 (4.4 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
世界盃/全靠C羅？葡萄牙強調要打團體仗
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在葡萄牙全力準備25日對伊朗的世足賽B組關鍵賽事之際，教頭桑托斯(Fernando Santos)駁斥有關球隊過於依賴陣中球星羅納度(Cristiano Ronaldo)的說法，表示他們全隊團結一致，打的是團體戰。
目前在B組中兩敗的摩洛哥逃不了出局命運，西班牙和葡萄牙同樣有4積分，而伊朗則是3分，小組賽最后一輪，葡萄牙和伊朗將上演生死戰。
截至目前，在本屆俄羅斯世足賽中，葡萄牙的進帳全仰賴「C羅」，全隊4個進球都是拜他所賜，其中包括分組首戰對上西班牙演出的帽子戲法。
在英超曼徹斯特聯隊(Manchester United)曾和羅納度共事、本身就是葡萄牙籍的伊朗教頭奎洛茲(Carlos Queiroz)，就稱葡萄牙隊是「C.羅和跑在他身後的夥伴們」。
針對奎洛茲對羅納度的熟悉，桑托斯表示並不擔心，他相信整支球隊是一體運作，打的是整體戰。「是葡萄牙對上伊朗，不是教練要下場，也不是羅納度對上任何人，這是整支球隊要對上伊朗隊。」
桑托斯讚揚伊朗是他心目中的「亞洲最佳球隊」，並預測在薩蘭斯克(Saransk)將上演一場棘手的遭遇戰。
他表示，「伊朗是一支非常強勁的球隊，擁有組織良好、經驗豐富的球員，他們的防守組織漂亮，不只如此，他們還擅長反擊。這會是很棒的球賽，我認為葡萄牙將晉級16強，但這會是一場硬仗。」
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一進冷氣房鼻水狂流 穴位貼「餅」減過敏
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▲ 想揮別過敏不再哈啾，近年強調「冬病夏治」的三伏貼療程正夯。（照/台北慈濟醫院提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
一進冷氣房，鼻水就會流個不停？台灣過敏人口眾多，近年各大醫院中醫門診「三伏貼」療程頗夯，利用一年當中最炎熱的3天，中醫強調可「冬病夏治」改善過敏困擾，不過，想要三伏貼最好先搞清楚自己體質適不適合，中醫師提醒，若腎氣、脾氣不足，又合併過敏性鼻炎、氣喘，這類寒性體質者最適合。
小學三年級的小宇，過去只要一進到冷氣房，鼻水就會打開水龍頭一樣流個不停，影響學習及注意力，還妨礙睡眠，去年第一次接受三伏貼療程，狀況改善許多，過敏困擾減輕，今年主動要求還要再做。
台北慈濟醫院中醫科醫師廖子嫻表示，三伏貼源自中醫「冬病夏治」的原理，中醫認為一年當中最炎熱的3天，也是人體陽氣最為旺盛的時刻，只要配合適當的藥材做穴位敷貼治療，即可預防秋冬季節舊疾的復發，也能減緩病症發作的程度和頻率。
穴位敷貼是選用一些辛溫、溫陽、逐痰、袪寒的中藥材，依一定比例磨成粉，混和薑汁製成藥餅後，再敷貼在背部特定穴位上，主要是大椎穴、 肺俞穴和膏肓穴。
廖子嫻強調，這類溫性藥物透過穴道刺激，將熱能經由皮膚傳入穴位，可調節經絡及臟腑氣血，發揮內病外治的效果，這些中藥具有溫肺散寒、止咳平喘、化痰散結、開竅通絡的作用，薑汁則有散寒止咳的效果，一起使用，可以幫助改善呼吸道疾病，到了季節交替時，也能預防感冒的發生。
廖子嫻說，像是過敏性鼻炎及氣喘等過敏體質兒童；成人哮喘、老年性慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病，都非常適合接受三伏貼治療，可以改善症狀。國外大型系統性回顧研究發現，三伏貼可改善60%的氣喘症狀，且追蹤使用三伏貼後6個月，過敏性鼻炎復發率相對較低。
要小心的是，廖子嫻提醒，孕婦、嚴重心肺功能不足，或是短時間敷貼即大量起泡者，以及有發燒和咽喉發炎者，通通不適合使用三伏貼。她說，藥餅剛敷貼於皮膚上時，可能會有些許燒灼感及口乾現象，或是皮膚局部輕微紅腫、刺痛，都是短時間的正常反應現象，敷貼後若皮膚發生明顯的紅腫搔癢，或是起水泡等過敏症狀，建議立即撕下藥材，並請中醫師診察是否可以繼續療程。
照片來源：台北慈濟醫院提供
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