這次去旅行住了這間自助旅行訂房潘科飯店 - 柏林 真的太棒了~~
旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
最後選擇了這間自助旅行訂房潘科飯店 - 柏林 真是沒選錯~
服務好又親切而且價格也便宜~~開心~~~
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 43 間禁煙客房
- 頂樓天台
- 供應早餐折扣民宿住宿預訂
- 酒吧/酒廊
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 點心吧/輕食店
- 洗衣服務
- 會議室
- 多語服務人員
鄰近景點
- 位於Niederschonhausen
- Schonhauser Allee Arkaden (4.6 公里)
- 亞歷山大廣場 (8.1 公里) 旅館
- 柏林圍牆紀念博物館 (7.5 公里)
- 民主德國博物館 (8.2 公里)
- 柏林大教堂 (8.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不只乳癌、大腸癌！ 每周吃紅肉超過「這次數」，子宮內膜異位飆升56%
:
每日健康／外電編譯 林暐鈞
餐廳裡燈光美妙，氣氛優雅，還有網美牆、精緻餐點相襯，每一位女性都拍下一張張美麗的照片，人人都成了網美。而不難發現餐點多含有牛排、羊排、漢堡肉、培根等多項『紅肉』，據國外新研究表明，若每週食用2次或更多次的話，恐增56%女性子宮內膜異位症，應謹慎看待！
女性子宮內膜異位症最大元凶！
而據《每日郵報》報導中指出，新研究發現若每週食用超過2次的『紅肉』會使女性患『子宮內膜異位症』的風險提高56%，此外，以前的研究也曾表明，紅肉會增加女性的雌激素水平，導致子宮內膜異位症，導致婦女相當痛苦，甚至不孕。
家禽、魚和海鮮等白肉不會釀禍？
從華盛頓弗雷德哈欽森癌症研究中心的研究人員在1991-2013年對81,908位絕經前婦女進行了分析中得知，長期食用『紅肉』者罹患子宮內膜異位症機率相當高，奇妙的是，食用家禽、魚和海鮮對女性子宮內膜異位症風險竟沒有影響。
不過，此項研究仍需要進一步的研究來確定是否減少紅肉就能減緩已經患有該病症的婦女的子宮內膜異位症狀，或是降低發生機率。此研究發表於《婦產科學雜誌》。
另外，據研究指出，女性在停經前，20-40多歲時常吃紅肉與製成的加工肉，罹患乳癌的機率是不常吃的2倍。因此，建議一周食用『紅肉』次數不超過2次為宜，並給自己健康的飲食習慣，內容應有三成的全穀類、三成的蔬菜類、兩成的優質蛋白質和兩成的水果，盡量少吃有過量紅肉的餐點，遠離疾病威脅。
《延伸閱讀》
一不小心就乳癌！ 這４種加工肉常被忽略，許多女性都愛吃
參考資料：
《每日郵報》
封面圖片來自：
shutterstock/ Africa Studio
【漢光官兵大家談】由兵至官 蛻變成長
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文：簡中尉
此次參與漢光演習實兵演練，參演官兵均全力以赴，展現高昂鬥志，令我非常感動。服役9年，我經歷了兵轉士、士轉軍官的過程，擁有許多與他人不同的歷練及成長。未來的軍旅生涯還有很多任務等著我挑戰，我有信心能一一克服！
（關指部機步3營／簡中尉）
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